임신 중 매운 음식을 먹으면 아기가 아토피에 걸린다?

임신을 하게 되면 입덧 때문에 평소보다 더 매콤하고 자극적인 음식에 이끌릴 수밖에 없는데요.

과연 임산부에게 매운 음식은 어떤 영향이 있을지 알아봅시다.

 

매운 음식을 많이 먹으면 캡사이신 등의 자극적인 성분이 위장을 자극하여 소화 불량은 물론 속쓰림이나 설사 등을 유발할 수 있다고 합니다. 그래서 임신 중에 입덧으로 힘들 때는 매운 음식보다는 찬 음식으로 대체해 주는 것이 좋습니다. 평소 위장이 좋지 않은 분들의 경우 임신 후 위장 장애가 더 심해질 수 있으며 식도염의 위험도 함께 커지기 때문에, 사람마다의 차이는 있겠으나 위장이 평소에 약하셨던 분들은 매운 음식을 조심해야겠습니다.

 

 

불닭볶음면이나 엽기떡볶이처럼 매운 강도가 심한 매운 음식은 태아가 아토피에 걸릴 확률을 높이고 뇌 발달에 좋지 않다는 속설이 있지만 사실 매운 음식을 조심해야 하는 시기는 임신 중이 아니라 출산 이후 모유 수유를 할 때랍니다. 모유에 매운 음식의 향이나 자극적인 성분이 섞일 수 있어 아기가 모유를 거부하거나 위장장애를 일으킬 수 있다고 합니다.

 

아토피 속설은, 임산부의 체온이 이미 평소보다 올라가 있고, 매운 음식이 열을 증가시켜 아기에게 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 고정 관념으로 나온 것입니다. 매운 음식은 아기에게 영향을 주지 않지만, 부작용으로 산모를 불편하게 만들 수 있으니 매운 음식을 제한해야 하는 것입니다.

임신 중 먹는 음식이 태아에게 영향을 줄 일은 거의 없고, 매운 음식이나 밀가루 음식을 먹는다고 아기의 아토피 확률이 높아진다는 것은 말이 안 되는 이야기이며 오히려 산모가 먹고 싶은 음식을 못 먹었을 때의 스트레스가 아기에게 더 영향을 줄 수 있다고 합니다.

임산부 검진 날만 되면 이거 먹어도 되는지, 저거 먹어도 되는지 묻는 산모들이 많으신데요. 의사에게 돌아오는 대답은 거의 '밥처럼 주식으로 먹는 것만 아니면 괜찮습니다.' 또는 '술, 담배만 하지 않으면 됩니다.' 입니다.

 

매운 음식 대신 입덧 완화 음식을 살펴보자면 레몬맛 입덧 캔디, 이온 음료 분말가루, 상큼한 과일들 등이 있겠습니다.

먹을 것도 조심, 행동도 조심해야 하는 임신 아주 힘드시겠지만

조금만 참으면 예쁜 아기를 만날 수 있으니 오늘도 잘 참고 이겨내 봅시다.

 

위대한 모든 임산부 화이팅!